jak to kiedys

[...] jeszcze raz przytoczyc rady które raz już kiedyś podawałem. 1. Spróbuj ustalić sobie jednakowe godziny spożywania 4-5 posiłków, tak by przerwy miedzy nimi nie były dłuzsze jak 3 godziny. 2. Zawsze jadaj pierwsze śniadanie - najlepiej porcję płatków owsianych z mlekiem, względenie małą kanapkę z wędlina lub chudym biały serem. Warzywa do woli, [...]

OloKK- nie jestem pewien czy tak samo, gdzieś kiedyś czytałem, że w kb trochę inaczej się trzyma ze względu na używanie nóg. Jak znajdę art. to wrzucę tutaj

qazar ok...sprobuje cos zmienic ale...no dobra juz nic nie piszedzieki qazar za radyjak nie umre to jeszcze kiedys napiszea tak na marginesie to czy na przyklad na "skromny" obiad moge zjesc łyzke wazowa zupy??nigdzie nie ma wartosci kaloryczynych zup wiec nie wiem...

Przy Twoim problemie niestety/stety ale to, że czujesz się dobrze przez chwilę oznacza tylko to, że jakiś czas będziesz czuł się źle. Taka natura Twojego problemu, naprzemiennie okresy wzlotów i upadków. Więc ciesz się tymi dobrymi chwilami :-) czytałes kiedys jak działa bolerioza? leczył bys np chorego na bolerioze psychotropami i psychoterapia?

Ja gruby jestem, aby z Tobą Janku się porównywać musiałbym być wyrzeźbiony, jak Ty. Swoją drogą genetyka też mi pomaga, zawsze miałem duże bicepsy nie trenując ich oddzielnie tylko przy okazji treningu pleców, klatki, czy na drążku. Po wypadku z uwagi, że bardzo osłabły mi ręce i łatwo wykonywać to na wózku to zacząłem typowe ćwiczenia na bicki, [...]

[...] mowic bo olimp czeka i szuka cokolwiek zeby cos wskorac,a za olimpem stoi taki jeden wielki s****ysyn kiedys czolowka naszej polityki SLD(zreszta u***any w jednej z afer).ze jak bys sie dowiedzial kto ,to by ci gacie spadly ,ano ten smetny ***** i oplimp chce miec monopol na polske ,bo w***ali niezla kase i chca miec wszystko a tacy jak [...]

Kiedyś na necie czytałem artykuł o tym i z tego co pamiętam polegało to na balansie ciałem i jednoczesnym wyprowadzaniu ciosów mi kojarzyło się z 00 w każdym bądź razie jak na razie widziałem to tylko w anime

[...] na moje pytanie. Pytam bo jestem poprostu ciekaw. Poprostu wiem że sporo osób chodzących na siłownie (w szczególności w większych miastach) koksuje. I ciekaw jestem jakie moga zrobić efekty po odstawieniu sterydów. Byłem ciekaw czy gdy człowiek weźmie raz, drugi, trzeci i potem przestanie to moze coś jeszcze zdziałać naturalnie. Puki co [...]

[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo tego bylo, w tej chwili mostek 250 ew, mialem schodzic calkowicie, ale teraz pozostane jak ta deka bedie miala wjechac, mysle, ze do konca roku zejde towaru na troche. 8. TRENING: na dana chwile od ok. 3 tygodni nie moge sie pozbierac przez te stawy, w [...]

Ale białko wolnowchłanialne na noc takie jak kazeina to kurde obowiązek. Co z katabolizmem? Nie wiem dlaczego tak sie dzieje, kiedyś czytałem że jedzenie nocne wogóle nie jest wskazane z tego względu że organizm powininen odpoczywać a wtedy np serce pracuje szybciej niż kiedy idziemy spać na pusty żołądek.

Racja, jak dla amatorów to szkoda kasy, lepiej zainwestować w coś innego (no chyba, że komuś wszystko jedno kilka tysi w tą czy w tą). Oczywiście spróbowało się kiedyś i szału nie było. Za to zespół cieśni to pamiętam do dziś i jak często budziły mnie podrętwiałe ręce. U mnie tak było cały czas, nie tylko na początku.

Krzykacz schematy bazujące na niewiedzy,ten nie ma logicznego uzasadnienia ktoś kiedyś napisał i wszyscy powtarzają,sylimarol to wogole nie jest wg mnie godny uwagi srodek zapobiegawczy podczas cyklu na oralach.Oczywiscie jak delikwent ma wogole nie wspomagać watroby to juz lepiej sylimarol niż nic,ale na skuteczne osłanianie to nie ma co liczyć.

zgadzam sie z ekspertem tomaszem,ja zawsze cwicze duza iloscia powtorzen i z jak najkrotszymi przerwami a glownie cwicze na mase.zreszta gdzies kiedys czytalem artykul chyba z 2011r ze chinscy naukowcy z jakiegos tam uniwersytetu udowodnili naukowo ze krotsze przerwy nawet pomagaja w budowaniu dobrej jakosci masy miesniowej. p.s.a te historie typu [...]

Nie to, że nie działa, bo działa tylko, że słabo, lub tak jak mówisz, z opóźnieniem...ostatnio wzięłam aż 3 późnym wieczorem, żeby nie zasnąć. Serce zaczęło mi walić, i co dziwne zrobiłam się jeszcze bardziej senna...i zasnęłam...Kiedyś brałam samą guaranę i muszę powiedzieć, że lepiej działała. Ale obydwa podrażniają mi żołądek i powodują, że [...]

Ja kiedys probowalem bic iglami 0.5 i 0.6 ale u mnie sie to nie sprawdza. Tzn. Ciezko mi przetloczyc, musze uzyc duzo sily tyle ze czasem trzesie mi sie cala dlon:) dla mnie najlepsze igly 0.8 jak nie ma to 0.7, miejsce do bicia poslad. Jak probowalem mniejszymi to zawsze jakis bol, dyskomfort i uciazliwe jest wykonanie samej iniekcji.

to działa te stano czy nie, kiedyś kolega jadł z pierwszej serii to chyba coś tam się ubił nieco... . A teraz jak?.

ja kiedyś oglądałem odcinek, gdzie bully się przygotował fest(wcześniej pewnie już coś ćwiczył) I zgarnął chyba cały hajs bo go nie mógł poddać(nie pamiętam jaki zawodnik). Raz był Arlovski, ale nie padł po jednym strzale, a czekałem na to 8-) . Wiadomo, że te historyjki to bzdury, ale same walki wyglądają ok jak dla mnie. Po prostu zawodnicy mają [...]

Jak by to było dla mnie to bym napisał, że dla mnie. No ale niestety wystawiłem temat na prośbę kolegi nie ukrywam że kiedyś coś poleci. na razie za wcześnie jak na mnie, jak do tej pory czytam i rozważam wszystkie do tej pory przeczytane artykuły, pomoże mi ktoś ??

"Zna ktoś jakieś sposoby na przeziębienie?" herbatka z miodem i cytrynką Super, że załozyłeś taki dziennik. Czekałem na coś takiego, bo sam chciałem wziąć się za ten trening, ale jeszcze nie jestem w dostatecznej formie czyli te 6-8, a priorytety się lekko mi zmieniły i już mi na tym tak niesamowicie nie zależy, a na redukcji to niezbyt [...]

Tylko żeby dał do dobrego laboratorium. Ja jak kiedyś dałem do lab, żeby zbadali propa na EO 100mg/ml (którego sam robiłem i wiem co tam było) to mi napisali w wyniku,że jest tam woda utleniona. Idioci.